随着夏季高温天气持续，为增强同学们的安全防范意识，保障身心健康，卫生健康学院特别提醒广大同学注意防暑降温、预防高温中暑、防范人身安全风险、警惕病毒传播、严防溺水事故以及预防夏季感冒，确保平安度过炎炎夏日。

夏季是溺水事故高发期，卫生健康学院严正声明：

1. 严禁学生私自到野外河流、湖泊、池塘等不安全水域游泳；

2. 严禁组织或参与他人发起的野外涉水活动。

全体同学必须严格遵守防溺水"六不"原则：

- 不私自下水游泳；

- 不擅自与他人结伴游泳；

- 不在无家长带领的情况下游泳；

- 不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；

- 不到不熟悉的水域游泳；

- 不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

选择水上活动时，务必前往正规场所，并在专业人员陪同下进行。遇到他人溺水，应立即呼救并拨打110/120，切勿盲目施救！

防暑降温，警惕高温中暑

1. 热射病是最严重的中暑类型，具有致命风险，主要表现为高热（体温超40℃）、意识障碍、无汗等症状，需立即就医。

2. 高温防护措施：

- 避免长时间在户外活动

- 户外作业必须做好防晒，佩戴遮阳帽、太阳镜

- 每小时补充200-300ml含电解质饮品

- 在家保持通风，合理使用空调

3. 发现热射病症状者，立即采取降温措施并拨打120急救。

警惕病毒传播，做好健康防护

夏季是部分传染病高发期，需加强个人防护：

- 注意饮食卫生，避免食用生冷、变质食物，预防肠道传染病；

- 保持室内通风，避免长时间处于密闭空调环境，防范呼吸道疾病；

- 做好防蚊灭蚊措施，预防登革热等蚊媒传染病。

预防夏季感冒，合理调节作息

夏季空调使用频繁，室内外温差大，易引发感冒，建议：

- 避免空调直吹，室内外温差不宜超过5-8℃；

- 保证充足睡眠，适当锻炼增强免疫力；

- 出现发热、咳嗽等症状时及时就医，避免延误病情。

高温天气易导致疲劳、注意力下降，增加意外风险，同学们需注意：

- 出行遵守交通规则，避免疲劳驾驶或骑行；

- 在家注意用电安全，防范火灾隐患；

- 夜间尽量减少单独外出，确保人身安全。